不孕癥已成為現代社會中男女青年的一種疾病趨勢。隨著現代社會的飛速發展，生活和工作的壓力越來越大，環境污染嚴重，女性越來越獨立。越來越多的人，尤其是城市白領患上不孕。不孕不僅是女性的問題，還可能是由男性或女性兩邊的激素或生殖系統問題引起的。隨著年齡的增長，男性和女性不育的可能性將會增加。因此，我們不僅必須了解這種疾病，還必須學習如何預防它。

1、孕育種子

很多男人年輕有朝氣，不懂得日常生活中的性節制。通常會降低精子的質量，并對生育能力產生很大影響。男性性生活的正確頻率應保持在每周3-4次的合理范圍內。男女都保持良好的性生活規律，每天清潔生殖器官，對不孕癥有很好的預防作用。

2、自我保護

一些從事特殊工作的人應該更加注意保護自己。例如，長時間在放射性物質，有毒物質或高溫的工人應采取保護措施，必要的時候可以辭工以便來保護自身健康。

3、節制性生活

正常的性生活有益于身心健康，但過分頻繁的性生活會損害人體的活力，導致生殖系統失調，甚至誘發生殖疾病，從而增加不孕的機會。

4、減少手術

很多意外懷孕的女性會選擇流產手術，甚至有些女性會反復進行流產，一些女性可能由于手術后的不干凈操作或粗心而引起生殖器感染，并伴有發燒，出汗，輸卵管阻塞以及子宮內腦膜炎，附件炎等癥狀，可導致不孕。此外，流產手術需要刮宮術，金屬器械會刺激子宮，可引起后遺癥，如子宮內粘連和月經不調，這對生育能力有很大影響。

5、飲食方面

在飲食方面，隨著社會的發展，夜市食品非常受歡迎。這些食物通常是高脂食物。長期攝入會影響體內激素的產生和釋放，導致不孕。女性生殖系統的很多疾病與體內激素有關，因此您必須更加注意飲食，減少高脂食物的攝入，避免食用辛辣和油膩食物，并戒煙戒酒。

最后，除上述預防方法外，某些疾病還會引起不育，例如肥胖，甲狀腺疾病，糖尿病等。肥胖會導致卵巢功能異常，婦科炎癥等，甲狀腺疾病它會引起體內激素的異常代謝，并使卵巢無法正常排卵。女性糖尿病患者不僅會引起體內很多物質的異常代謝，還會出現月經不調和不孕癥等癥狀。